Главная » Женские штучки » Работа над собой

Работа над собой

Как узнать работу над собой?

Небольшая реплика, скорее даже техническая. Навеяна одним комментарием, примерно следующего содержания: Вот Вы пишете, что надо работать над собой, а не болтать и переживать. А что такое работа над собой и как отличить её от всего остального?

Прочитав этот комментарий, я почувствовал себя бизнес-тренером, вокруг которого толпятся благодарные адепты. Поэтому, наверное, текст получился занудным.

Итак, прежде всего надо иметь в виду следующее: работа над собой не зря названа именно работой. Работа же подразумевает, что, во-первых, это долго, во-вторых, это трудно.

Трудно не в смысле обязательно тяжело и противно, а от слова труд, предполагающий необходимость прикладывать усилия. Труд может быть приятным, и более того, скорее даже должен быть приятным, но он не может быть лёгким до полного неприложения усилий. То есть если вы не напрягаетесь — это не работа над собой.

Это не значит, сразу скажу, что всё плохо — возможно, происходит какой-то другой полезный процесс. Но работы над собой не происходит.

Далее, крайне важна вторая часть названия – работа над собой. Здесь важен и предлог, и местоимение. Над — то есть результат к моменту начала работы ещё не достигнут, он где-то выше вас, и до него необходимо дотянуться.

Если вы, например, слушаетесь маму беспрекословно, несмотря на полную хозяйственную самостоятельность, то вашей задачей будет научиться самостоятельно действовать, а не просто больше зарабатывать, ибо заработок у вас уже есть.

И собой — работа идёт путем приложения собственных усилий и изменения себя: своего поведения, своих привычек, своих реакций, своих отношений. Это похоже, наверное, на спорт — результат достигается именно собой, а не какими-то внешними приёмчиками.

Если вам нужно научиться поднимать штангу, то надо именно работать над своей способностью поднять штангу.

Если же вы заплатите двум мужикам, которые поднимут штангу вместо вас, — это не работа над собой, это покупка. Если вы устроите пиар-кампанию, которая всех убедит, что вы способны поднять штангу, то это опять же не работа над собой, это обман.

Тут стоит подумать о том, кому нужна поднятая штанга — вам или тем, кого вы убеждали?

Если же вы просто не стали поднимать штангу, решив, что вы выше этого глупого занятия — что ж, это тоже результат, но факт в том, что работа над собой, необходимая именно для поднятия штанги, проведена не была.

Есть и ещё несколько признаков. Например, работа над собой не происходит в пустоте.

Основные проблемы человека связаны с его отношениями с людьми, как и основные ожидания, надежды и стремления. И работа над собой в конечном счете всегда должна менять именно что-то в области человеческих связей, а не просто я вчера думал так, а теперь начал думать эдак.

Ещё Энгельс писал, что главным критерием истинности того или иного утверждения является практика, и за прошедшие полтора века эта истина не стала менее актуальной. Если работа над собой идет, то что-то вокруг меняется.

Не ждите, что всё изменится сразу — но если ничего не меняется уже очень долго, то, вероятно, что-то идёт не так.

Люди вокруг вас — это индикатор вашей работы. Всякий, кто, например, худел или как-то иначе менял жизнь к лучшему, это замечал: как только ты начинаешь активно работать над собой, окружающие начинают если не напрягаться, то реагировать. Стоит бросить употреблять алкоголь — люди вокруг непременно будут говорить что-то типа да ладно, разок только.

Отказ от табака откроет бездну народного юмора на тему здоровеньким помрёт. Стоит начать активно заниматься спортом, усиленно учиться — непременно вокруг возникнут те, кому это не то чтобы не нравится, но кто на это обязательно обращает внимание.

Работа над собой

Источник: photosight.ru Автор: Tanya Ilyina

Потому что люди понимают своё несовершенство, потому что люди в большинстве своём несчастны, и активно развивающийся человек — живой укор для них. Даже если его увлечение не несёт им никакой угрозы, даже если оно подчёркнуто безобидно.

Ещё один, крайне важный признак правильного направления движения — это страх. Страх ведь, по сути дела, — просто полезный биологический механизм: предупреждение о том, что дальнейший путь неизучен и может быть опасен.

Проблема только в том, что реальных угроз жизни и здоровью в современной жизни стало очень мало, а страх остался на прежнем уровне. Это раньше, попытавшись познакомиться на улице не с той женщиной, можно было угодить и на дуэль, и на плаху, и просто быть серьёзно битым.

Сейчас максимум негативных последствий, как правило, — потерпеть неудачу и, может быть, подвергнуться насмешке. А страх такой, словно по-прежнему где-то недалеко стоит серьёзный соперник с острой железякой.

И в результате страх мешает совершать не реально рискованные действия, а нечто совершенно безопасное, и при этом крайне нужное.

Поэтому, если вы идёте через страх — вы на верном пути. Страх может приобретать разные обличия, страх может превращаться в разумные доводы в голове, страх может представляться смущением, стыдом и даже физическим недомоганием.

И усилие для преодоления страха — это, наверное, самое правильное, самое нужное усилие в работе над собой.

Если же страх непреодолим, если собственных сил не хватает, то есть два основных способа действовать. Первый: найти того, кто поможет в преодолении страха — подругу, священника, психолога, мотивирующую книгу или заряжающую песню, а то и безвыходные обстоятельства.

Бывают ведь люди, которые способны эффективно действовать только в ситуации, когда иначе ну вообще уже совсем никак не получается. И второй путь — это разобраться с причинами столь сильных страхов и пройти их сперва в ненастоящей, безопасной обстановке, чтобы ощущение, что ничего страшного за этим страхом не стоит, превратилось из логического заключения во внутреннее убеждение.

Это путь тренингов и работы с психотерапевтом.

Оба пути вполне результативны, и дают свой эффект при должном уровне исполнения.

И последнее, довольно важное. Работа над собой, как правило, возникает в результате какого-то кризиса, какого-то напряжения в душе человека.

Сильного желания, чтобы что-то было или чего-то не было. Это заставляет двигаться и дёргаться. И первейший враг движения тут — болтовня.

Если вместо того, чтобы двигаться, действовать, преодолевать страхи и лень, вы начинаете просто много и часто говорить о том, что у вас и как, как вам того-сего хочется или не хочется и тем облегчаете душу — значит, вы тратите драгоценный ресурс в пустоту. Напряжение — это ваше топливо.

Не раздавайте его в обмен на временное облегчение. Просто работайте.

Результат точно будет.

О admin

x

Check Also

Зимнее путешествие в мир игрушек

В полумраке комнаты светится золотыми огнями украшенная ёлка. У её основания стоит старинный Дед Мороз ...

Зима — пора душевной теплоты

Осталось совсем мало, немножко, буквально чуть-чуть и она закончится. Очередная зима еще раз будет прожита ...

Зима близко

Страх старости, неподъемного груза прожитых лет – чувство, которого сложно избежать. Благо бояться есть чего ...

Жизнь, жительствующая в медвежьем углу

В Греции я люблю останавливаться в маленьких семейных гостиницах. Таких, где горничной не принято оставлять ...