Главная » Женские штучки » 10 здоровых привычек, которые легко превращаются во вредные

10 здоровых привычек, которые легко превращаются во вредные

10 здоровых привычек, которые легко превращаются во вредные

Культ здорового образа жизни набирает все большую популярность, поэтому логично, что вокруг столько советов о том, как правильно, а как неправильно, что можно, а что нельзя. Но полезны ли на самом деле все эти советы и рекомендации?

AdMe.ru рассказывает о 10 привычках и убеждениях приверженцев здорового образа жизни, которые на самом деле оказались не такими уж и полезными.

За столом лучше стоять, а не сидеть

10 здоровых привычек, которые легко превращаются во вредные

Некоторое время назад весь мир облетел факт, что за столом нужно стоять, поскольку это намного полезнее, чем просто сидеть. Но проведенное американскими учеными исследование доказало, что сидячее положение за столом нисколько не хуже стоячего. Также отмечается, что во время стоячей работы за столом есть риск заработать отеки и перегрузить спину.

Чтобы не навредить здоровью, достаточно просто регулярно вставать из-за стола и делать небольшую разминку.

От хлеба толстеют

10 здоровых привычек, которые легко превращаются во вредные

С хлебом связано очень много стереотипов. Многие считают, что хлеб вреден для фигуры, а в последнее время подвергается нападкам и клейковина.

Вот только все это не так уж и опасно, учитывая, что непереносимостью клейковины (глютена) страдает только 1 % всего населения планеты. Остальные, скорее всего, принимают обычное вздутие или метеоризм за аллергию.

Хлеб — источник медленных углеводов, поэтому его употребление положительно сказывается на состоянии организма (при условии, что у хлеба хороший состав).

Нужно обязательно проводить детоксикацию организма

10 здоровых привычек, которые легко превращаются во вредные

Различные комплексы питания, помимо всего прочего, направлены теперь и на «очищение» организма. Но, пожалуй, убеждение в необходимости проведения подобных «чисток» также можно отнести к числу ложных.

У человека уже есть почки и печень, прямые функции которых заключаются в избавлении организма от всего лишнего. Таким образом, наш организм просто не нуждается в дополнительной детоксикации.

Туалет в ресторане или кафе — худшее место

10 здоровых привычек, которые легко превращаются во вредные

Большинство людей, если даже не все, с невероятным отвращением посещают туалеты в ресторанах или кафе. Руководствуемся мы тем, что крышки общественных унитазов — это место, где можно подхватить какую-нибудь болезнь. Однако это неправда, потому что большинство вирусов не настолько живучие, как думают многие: они погибают, едва человек успевает выйти из кабинки.

Также ученые отмечают, что кожа — это хороший защитник от различных вирусов. Кроме того, в таких местах регулярно делают уборку.

Единственным исключением в данной ситуации является наличие ран на теле — в этом случае следует быть более осторожными.

О Татьяна

x

Check Also

Зимнее путешествие в мир игрушек

В полумраке комнаты светится золотыми огнями украшенная ёлка. У её основания стоит старинный Дед Мороз ...

Зима — пора душевной теплоты

Осталось совсем мало, немножко, буквально чуть-чуть и она закончится. Очередная зима еще раз будет прожита ...

Зима близко

Страх старости, неподъемного груза прожитых лет – чувство, которого сложно избежать. Благо бояться есть чего ...

Жизнь, жительствующая в медвежьем углу

В Греции я люблю останавливаться в маленьких семейных гостиницах. Таких, где горничной не принято оставлять ...