Лето с детства казалось каким-то волшебным временем года. На смену привычным серым будням с уроками, лекциями и ранними подъёмами приходит полная свобода.
Лагерь с новыми знакомствами, бабушкина деревня или просто целые дни прогулок по городу, пока родители на работе.
Как не превратить долгожданное лето в череду унылых будней? Давайте наполнять его дни хорошим настроение, заботой и новыми приключениями!
Пить больше воды
В жаркое время года организм как никогда нуждается в пресловутых двух литрах воды, о которых всегда столько говорится.
Уделить время себе
Ухаживать за кожей и фигурой летом и проще, и приятнее, чем в любое другое время года. Обратите внимания на самочувствие: вполне возможно, что за зиму и весну наш организм истратил много ресурсов и теперь нужно помочь ему восстановиться. Ну и, конечно, все мы помним, что лето — это каникулы!
Эта школьная привычка, выработанная годами, живёт в нас и требует времени и внимания приятным мелочам. Уделите им время!
Наконец-то в Москву пришла мода на самокаты и скейты! Это не только удобное средство передвижения в городе, когда от метро до места назначения можно добираться на них, а не на маршрутке.
Это ещё и прекрасное развлечение вдобавок к привычным велосипедам и роликам, которые тоже не стоит забывать.
Есть свежие фрукты и овощи
Когда ещё, как не летом? В жару жирной или тяжёлой пищи не хочется.
Мясо, без которого осенью и зимой сложно, сейчас не в тренде. Из овощей, фруктов и зелени можно делать салаты, можно запекать их или есть свежими. Можно делать витаминную воду, помещая в обычную воду ягоды, фрукты, травы на несколько часов.
Так вода приобретает лёгкий привкус и насыщается витаминами.
В парках, у реки, на пляже, на даче, на море, на крышах, у фонтанов, на прогулках, в обеденный перерыв в офисе, катаясь на велосипеде, подставляя лицо солнцу, радуясь, радуясь лету! Но помните, что загореть можно даже в пасмурную погоду, ведь облака пропускают УФ-лучи.
Конечно, лето ассоциируется с отпуском, а отпуск с морем. Но ведь плавать можно в речке, в озере, в пруду. В городе Переславле-Залесском, например, есть прекраснейшее Плещеево озеро.
Оно огромное, чистое и тёплое.
А ещё купаться можно в аквапарке. В Москве есть несколько аквапарков, расположенных в разных её уголках.
Найдите свой!
Ходить на фестивали
Почти каждый летние выходные (и в будни тоже!) проводятся фестивали. У каждого своя тематика, свои особенности.
Жить в палатках, изучать старинные ремёсла, познакомиться с новыми музыкальными стилями — или просто побывать в совершенно непривычной для себя обстановке? Фестивали будут продолжаться до самого конца августа.
Выберите тот, что заинтересует именно вас.
Кстати, на большинство фестивалей можно приезжать с детьми, где для них создают свою программу!
Учиться на интенсивных курсах
Давно хотите подтянуть знания английского? Мечтаете научиться рисовать?
Многократно планировали погрузиться в дизайнерские дебри?
Летом проводится огромное количество интенсивов, ускоренных курсов, которые позволят вам сэкономить время и деньги, не теряя в качестве.
Больше времени на свежем воздухе: утром, днём, вечером и ночью
Когда ещё гулять, как не теперь? Днём самое время для любителей жары. Позагорать, впитать в себя солнышко.
Утром и вечером хорошо позаниматься гимнастикой на свежем воздухе или устроить пробежку. А ночью… когда, как не летней ночью устраивать романтические прогулки?
Главное — не забыть про средство от комаров.
В любое время года.
При републикации материалов сайта Матроны.ру прямая активная ссылка на исходный текст материала обязательна.
Поскольку вы здесь…
… у нас есть небольшая просьба. Портал Матроны активно развивается, наша аудитория растет, но нам не хватает средств для работы редакции.
Многие темы, которые нам хотелось бы поднять и которые интересны вам, нашим читателям, остаются неосвещенными из-за финансовых ограничений. В отличие от многих СМИ, мы сознательно не делаем платную подписку, потому что хотим, чтобы наши материалы были доступны всем желающим.
Но. Матроны — это ежедневные статьи, колонки и интервью, переводы лучших англоязычных статей о семье и воспитании, это редакторы, хостинг и серверы. Так что вы можете понять, почему мы просим вашей помощи.
Например, 50 рублей в месяц — это много или мало? Чашка кофе? Для семейного бюджета — немного.
Для Матрон — много.
Если каждый, кто читает Матроны, поддержит нас 50 рублями в месяц, то сделает огромный вклад в возможность развития издания и появления новых актуальных и интересных материалов о жизни женщины в современном мире, семье, воспитании детей, творческой самореализации и духовных смыслах.
В 2012 году окончила Российский государственный гуманитарный университет по специальности интеллектуальные системы в гуманитарной сфере. Активный жж-блогер, фотограф, писатель.
Любит творчество и со-творчество, Италию, а больше всего — людей.
