Главная » Здоровье » Жизнь после инфаркта

Жизнь после инфаркта

Каждый год в нашей стране случаются десятки тысяч инфарктов. Официальная информация не является столь точной. Цифра по заболеваниям сердца в реальности намного выше зафиксированной, по крайне мере, втрое.

Согласно статистике после 5 лет после приступа инфаркта около 20 % пациентов поражаются им вновь.

Содержание статьи:

Жизнь после инфаркта

Скажите НЕТ никотину и спиртному

Пережившим инфаркт миокарда, стоит срочно бросить курить.

Потребители никотина после приступа сокращают свою жизнь как минимум вдвое! Аналогичным образом должны поступить, и любители спиртного.

Следите за давлением и частотой сердцебиения

Приобретя тонометр дважды на протяжении суток меряйте эти показатели, равномерно на протяжении суток. Спокойное давление не должно превышать уровень 140 х 90 мм, несмотря на возраст.

При спокойном подходе пульс колеблется в пределах 60 70 ударов в минуту.

Уделите время правильному питанию

Применяя диету, вы должны понизить употребление жирных продуктов, разного рода масел, сливки, яйца. Вычеркните из рациона все продукты богатые на содержание холестерина.

Употребляйте больше в пищу подсолнечное масло, рыбные продукты, мясо птицы, морские продукты, обязательно фрукты и овощи. Кухонная соль употребляйте в дозах не более от 3 до 6 грамм в день.

Следите за нормой холестерина

При повышении нормы холестерина, риск того что инфаркт повторится, увеличивается. Уровень липопротеидов является крайне важным при учёте профилактики заболевания, необходимо контролировать уровень данного показателя и не допускать его падения ниже 1,8 ммоль/л.

После произошедшего инфаркта необходимо применять холестеринопонижающие средства (сатины) для понижения последнего в крови. Постоянно проверяйте количество показателя глюкозы.

Если показание увеличено либо же набирает показатель не медлите с походом к лечащему врачу. Сахарный диабет очень сильно усугубляет влияние на процесс к выздоровлению.

Двигайтесь. Движение это жизнь!

Человек, который пережил инфаркт, должен понизить свою физическую активность. В результате происходит гиподинамия, она в свою очередь отрицательно влияет на общее состояние организма, нарушает кровообмен.

Не стоит вести диванный способ жизни после заболевания. Следует выполнять ежедневную домашнюю работу, естественно в разумных нормах, выполнять комплекс лечебных физических упражнений.

Людям, которые пережили инфаркт миокарда, стоит выбрать гимнастику, ходьбу, обычные прогулки на свежем воздухе. Физические упражнения стоит выполнять ежедневно на протяжении 30 40 минут, но их интенсивность не должна усугубить проблемы со здоровьем. Не стоит приступать к физическим упражнениям сразу после обеда, или при низких температурах.

Старайтесь не работать при прямом солнечном свете или вниз головой.

Отнеситесь к назначенному лечению со всей внимательностью. Не забывайте принимать весь комплекс препаратов, назначенных вам, а не выборочно, что то одно.

Следите за своим здоровьем. Запомните, что лечению необходим постоянный характер, и любые самостоятельные вмешательства крайне плохо отобьются на вас и вашем здоровье.

О Татьяна

x

Check Also

Панкреатит как он есть поджелудочная железа

Маленькая железа с большими неприятностями Нужно чётко усвоить, что панкреатит – не просто воспаление маленькой ...

Папилломавирус человека пути инфицирования

Папилломавирус человека: формы, пути инфицирования, диагностика Папилломавирус человека — это заболевание, имеющее вирусную этиологию, которое ...

Отказ от прививок: как написать, как отказаться

Тема прививок стала сейчас очень популярной. Она вызывает много споров между сторонниками и противниками вакцинации. ...

Отказ от прививки от гриппа (образец заявления)

Можно ли отказаться от необязательной прививки? Содержание статьи: В настоящее время вакцинация от гриппа – ...