Главная » Полезные советы » Как преодолеть эректильную дисфункцию

Как преодолеть эректильную дисфункцию

wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 35 человек(а).

Количество источников, использованных в этой статье: 10. Вы найдете их список внизу страницы.

У вас проблемы с поддержанием эрекции во время секса? С этим сталкивается более 50% мужчин в возрасте после сорока лет.

Миллионы подтвердят – эректильная дисфункция может вызывать глубокую неудовлетворенность и негативно влиять на отношения и самоуважение. Хорошие новости в том, что есть масса способов избавиться от этой проблемы – от простого изменения образа жизни до медицинских препаратов на основе трав.

Если вы хотите знать, как побороть эректильную дисфункцию и вновь испытать радость в спальне, читайте дальше.

Устраните стрессовые факторы из жизни. Тревога – одна из главных виновников ЭД. Если вы найдете способ снять стресс, вы сможете, вероятно, гораздо лучше поддерживать эрекцию. Подумайте прямо сейчас, что в вашей жизни является источником наибольшего напряжения и беспокойства. Что можно придумать, чтобы дать себе перерыв?

  • Если ваш распорядок дня занят с утра и до самого вечера, подумайте, каким образом можно устроить себе больше свободного времени.

  • Отключайте электронику хотя бы перед сном. Вы будете лучше высыпаться, что необходимо для преодоления стресса.
  • Проводите больше времени на улице. Свежий воздух и близость природы – отличный способ избавиться от напряжения и тревоги.
  • О Татьяна

    x

    Check Also

    Как тренироваться в болудринговом зале

    Как только вы освоили азы боулдеринга, пришло время переходить к следующему этапу тренировок и становиться ...

    Как стать экспертом в оружии

    wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. ...

    Как справиться с проблемами сексуального воспитания

    Как справиться с проблемами сексуального воспитания Разговоры о сексе всегда смущают, в особенности подростков. Но ...

    Как составить классический гардероб

    Классический стиль всегда в моде не зависимо от текущих тенденций. Для того чтобы составить классический ...