Главная » Полезные советы » Как ходить на прогулку

Как ходить на прогулку

Я только вышел прогуляться, но решил остаться там до заката, выйдя наружу, я осознал, что происходит внутри.— Джон Мьюр

Вы бываете на улице каждый день, но когда последний раз вы выходили на улицу просто чтобы прогуляться? Обычно наше пребывание на улице заключается в том, чтобы из точки А добраться Б, или просто чтобы выгулять собаку.

Мы часто используем прогулку в качестве тренировки, действительно, пешие прогулки очень полезны, но именно неторопливые прогулки стали большой редкостью в нашем неуемном обществе.

Ходить просто ради процесса прогулки, не имея при этом никакой другой цели – это лучший совет как жить «здесь и сейчас», ценя настоящий момент. Но так как мы привыкли рассматривать ходьбу, только как средство достижение цели, здесь вы можете прочитать доводы о том, как научиться наслаждаться неторопливыми, даже в чем-то старомодными пешими прогулками.

Большинство буддистов включают пешие медитации в свой распорядок дня. Некоторые люди, считают, что медитации во время прогулки приятнее и проще, нежели долговременное неподвижное сидение на одном месте.

Каждый раз, когда вы делаете шаг, представляйте, что ваша нога соединяется с центром земли.

О Татьяна

x

Check Also

Как стать экспертом в оружии

wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. ...

Как справиться с проблемами сексуального воспитания

Как справиться с проблемами сексуального воспитания Разговоры о сексе всегда смущают, в особенности подростков. Но ...

Как составить классический гардероб

Классический стиль всегда в моде не зависимо от текущих тенденций. Для того чтобы составить классический ...

Как создать таблицу в Excel

Электронная таблица представляет собой прекрасный инструмент для сложения некоторых величин. Эта статья расскажет, как создать ...